こんにちは！みなさん、花粉症ですか？ わたしは、前は花粉症ではありませんでした。でも、ある日、急に花粉症になりました。 それから、春も秋もとても大変です。 とくに春は花がたくさんさくので、花粉が多いです。 秋も木や草の花粉が多くて、くしゃみがとまりません。
花粉症のとき、くしゃみをたくさんします。 はなみずも出ます。目もかゆいです。 のどもかわいて、すこしいたくなります。 頭もぼーっとして、つかれやすくなります。 とてもつらいです。
つねにティッシュを持ち歩いています。 家にかえると、すぐに顔をあらいます。 花粉がつかないように、上着を外でぬぎます。 部屋の中に花粉をいれないように、空気清浄機をつかいます。
くすりを飲みます。でも、すこしねむくなります。 お茶を飲むと、のどがすっきりします。 はちみつも体によいので、はちみつレモンも飲みます。 じゃばらというくだもののジュースもいいと聞きました。じゃばらは、かんきつるいで、花粉症の症状をやわらげるといわれています。
花粉症のときは、しっかりねて、体を休めることも大切です。 また、食べものにも気をつけると、すこし楽になります。
みなさんはどうですか？ 前は花粉症ではなかったけど、あとから花粉症になった人はいますか？ 花粉症のとき、どうしますか？ いい対策があったら、おしえてください！
こんにちは！みなさん、花粉症ですか？ わたしは、前は花粉症ではありませんでした。でも、ある日、急に花粉症になりました。 それから、春も秋もとても大変です。 とくに春は花がたくさんさくので、花粉が多いです。 秋も木や草の花粉が多くて、くしゃみがとまりません。
花粉症のとき、くしゃみをたくさんします。 はなみずも出ます。目もかゆいです。 のどもかわいて、すこしいたくなります。 頭もぼーっとして、つかれやすくなります。 とてもつらいです。
つねにティッシュを持ち歩いています。 家にかえると、すぐに顔をあらいます。 花粉がつかないように、上着を外でぬぎます。 部屋の中に花粉をいれないように、空気清浄機をつかいます。
くすりを飲みます。でも、すこしねむくなります。 お茶を飲むと、のどがすっきりします。 はちみつも体によいので、はちみつレモンも飲みます。 じゃばらというくだもののジュースもいいと聞きました。じゃばらは、かんきつるいで、花粉症の症状をやわらげるといわれています。
花粉症のときは、しっかりねて、体を休めることも大切です。 また、食べものにも気をつけると、すこし楽になります。
みなさんはどうですか？ 前は花粉症ではなかったけど、あとから花粉症になった人はいますか？ 花粉症のとき、どうしますか？ いい対策があったら、おしえてください！
English Translation
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Hello! Do you have hay fever? I didn’t have hay fever before, but one day, I suddenly developed it. Since then, both spring and autumn have been really tough for me. In spring, especially, there is a lot of pollen because so many flowers bloom. In autumn, trees and grasses also release a lot of pollen, and I can’t stop sneezing.
When I have hay fever, I sneeze a lot. I also have a runny nose, and my eyes get itchy. My throat feels dry and sometimes sore. My head feels foggy, and I get tired easily. It’s really difficult.
I always carry tissues with me. When I get home, I wash my face right away. To keep pollen off, I take off my jacket outside. I also use an air purifier to prevent pollen from coming inside my room.
I take medicine, but it makes me a little sleepy. Drinking tea helps soothe my throat. Honey is good for the body, so I drink honey lemon tea as well. I heard that juice made from a fruit called jabara is also good. Jabara is a type of citrus fruit that is said to help relieve hay fever symptoms.
When I have hay fever, getting enough sleep and resting my body is important. Also, paying attention to what I eat makes things a little easier.
How about you? Did you develop hay fever later in life, even though you didn’t have it before? What do you do when you have hay fever? If you have any good remedies, please let me know in the comments!
Vocabulary List
- 花粉症かふんしょうHay fever
- 急にきゅうにSuddenly
- 春はるSpring
- 秋あきAutumn/Fall
- 花はなFlower
- 木きTree
- 草くさGrass
- くしゃみSneeze
- とまるTo stop
- はなみずRunny nose
- 目めEye
- かゆいItchy
- のどThroat
- かわくTo become dry
- いたいPainful
- 頭あたまHead
- ぼーっとするTo feel foggy/dazed
- つかれるTo get tired
- つらいTough/Painful
- ティッシュTissue
- 持ち歩くもちあるくTo carry around
- 家いえHouse/Home
- 顔かおFace
- あらうTo wash
- 上着うわぎJacket/Coat
- ぬぐTo take off (clothes)
- 部屋へやRoom
- 空気清浄機くうきせいじょうきAir purifier
- くすりMedicine
- ねむくなるTo become sleepy
- お茶おちゃTea
- すっきりするTo feel refreshed/clear
- はちみつHoney
- かんきつるいCitrus fruits
- 症状しょうじょうSymptoms
- やわらげるTo relieve/ease
- ねるTo sleep
- 体からだBody
- 休めるやすめるTo rest
- 食べものたべものFood
- 気をつけるきをつけるTo be careful
